Vlastnosti liečby a prevencie cervikálnej osteochondrózy

Cervikálnu osteochondrózu možno bezpečne nazvať „chorobou storočia", pretože táto choroba sa vyskytuje u každého druhého človeka vo veku 25-40 rokov.

Ide o narušenie fungovania kĺbovej chrupavky a priľahlého kostného tkaniva.

Najpohyblivejšia je krčná chrbtica. Obsahuje veľké množstvo nervových zakončení a cievnych útvarov.

Zničenie alebo zmena medzistavcových platničiek vedie k zníženiu dodávky kyslíka do mozgu.

Príčiny

1. Sedavý spôsob života. Pri sedavom životnom štýle sa metabolické procesy v tele menia. Soľ sa začína hromadiť v krčnej oblasti.
2. stres. Počas obdobia, keď je človek v depresívnom stave, sa skloní, sklopí hlavu nadol. Dlhodobý pobyt v tejto polohe má negatívny vplyv na krčnú chrbticu. Zvyšuje tlak, čo vedie k vzniku kŕčov a narušeniu nervových zakončení.
3. Nesprávna výživa. Konzumácia príliš mastných a slaných jedál vedie k tvorbe tukových plakov, sťažuje dýchanie a zvyšuje obsah soli v lymfe a krvi. S chorobou sú tukové mäsové bujóny, hrozno, šťavel a strukoviny kontraindikované.
4. Nadváha. Zvýšená telesná hmotnosť kladie dodatočný tlak na chrbticu.
5. Profesie. Príčinou osteochondrózy môže byť dlhý pobyt v jednej polohe. Riziková skupina zahŕňa zamestnancov bánk, vodičov a programátorov.

Príznaky cervikálnej osteochondrózy

V počiatočných štádiách vývoja ochorenia je hlavným príznakom, podľa ktorého možno ochorenie rozpoznať, špecifické chrumkanie pri otáčaní hlavy.

Niekedy dochádza k nepohodliu, ktoré postihuje nielen krčnú chrbticu, ale niekedy dáva do ruky alebo prstov.

Bolesť pri cervikálnej osteochondróze je nejednoznačná. Jeho stupeň závisí od toho, ktoré časti krčnej oblasti sú postihnuté.

Ak je postihnutá medzistavcová platnička, klinika bude jedna, ak dôjde k zovretiu nervu alebo poškodeniu kĺbu, bude to úplne iné. Bolesť môže byť konštantná alebo prerušovaná.

Musíte navštíviť lekára, ak:

• Bolestivé pocity v krčnej oblasti sa objavujú v pokoji. So zvýšeným pohybom sa bolesť zvyšuje.
• Cervicago- Náhla ostrá bolesť v krčnej oblasti. Pri pohybe sa bolesť len zintenzívňuje.
• Vzhľad bolesti, tlaku a zhoršenia zraku súčasne. Pred očami sa začínajú objavovať muchy a je ťažké pozerať sa na jasné svetlá.
• Vzhľad závratov. Spôsobené podráždením vertebrálnej artérie. Pri otáčaní hlavy môže pacient pocítiť silné závraty a dokonca aj zvracanie.
• Výskyt bolesti v ramenách. Spôsobené poruchou nervového systému. Môžete pociťovať husiu kožu a studené ruky. Často s cervikálnou osteochondrózou horia ramená.

Užitočné tipy na liečbu

Najlepším liekom na osteochondrózu je jej pravidelná prevencia.

Čím viac sa človek pohybuje, tým menšie je riziko vzniku ochorenia.

Navždy zabudnite na výťah - chôdza po schodoch zvyšuje krvný obeh v ľudskom tele a má priaznivý vplyv na chrbticu.

Ranné cvičenia a plávanie sú veľmi užitočné.

Účinným prostriedkom v boji proti osteochondróze je masáž. Pred návštevou chiropraktika sa musíte poradiť s lekárom, inak môžete situáciu len zhoršiť.

Odstraňuje bolesť a bojuje s príznakmi choroby masáž hrejivými olejmi. Môže sa vykonávať doma.Hlavnou vecou nie je robiť náhle pohyby.

Medová masáž je široko praktizovaná. Pohyby sú veľmi jednoduché: hladenie od krku k hlave a naopak. Postup sa vykonáva až do úplného vstrebania medu. Potom je potrebné izolovať krčnú oblasť. Pred masážou je vhodné telo napariť vo vani.

Ďalším prostriedkom na prevenciu a liečbu osteochondrózy je obalenie krčnej oblasti pomocou liečivých rastlín.

Najčastejšie sa používa na tento účelchren,reďkovkaalebocesnak.

Pred zákrokom sa rastlina nareže, aby pustila šťavu. Potom sa aplikuje na postihnuté miesto a krk sa zabalí do tepla. Takýto obklad nemôžete dlho držať, pretože produkt sa môže silne piecť.

Táto masáž stimuluje krvný obeh v krčnej oblasti a odstraňuje bolesť.

Fyzioterapia

Pomocou telesnej výchovy a aktívneho životného štýlu môžete navždy zabudnúť na osteochondrózu.

Počas obdobia exacerbácie ochorenia je zakázané vykonávať akékoľvek cvičenia.

Na prevenciu ochorenia alebo odstránenie symptómov v počiatočných štádiách vývoja osteochondrózynasledujúce postupy sú účinné:

1. Keď sedíte alebo stojíte, otočte hlavu doľava alebo doprava. Je dôležité, aby nos a brada boli umiestnené nad ramenom. Cvičenie by sa malo opakovať až 10-krát. Stimuluje krvný obeh v krčnej oblasti a zabraňuje tvorbe solí.
2. Postavte sa vzpriamene, spustite ruky pozdĺž trupu. Pokúste sa dosiahnuť bradou na hrudník. Cvičenie vracia pôvodnú pružnosť medzistavcových platničiek a odstraňuje „stagnáciu". Odporúča sa to zopakovať asi 8-krát.
3. Cvičenie sa vykonáva v stoji alebo v sede. Zakloňte hlavu dozadu a snažte sa čo najviac stiahnuť bradu. Frekvencia opakovania je 7-krát. Cvičenie odstraňuje stuhnutosť chrbtových svalov krčnej oblasti. Môžete cvičiť medzi prácou pri počítači.
4. Počiatočná poloha-sedenie. Položte si dlaň na čelo a znížte hlavu. Skúste silno tlačiť na čelo. Cvičenie vykonávajte 10 sekúnd. Posilňuje predné svaly krčnej oblasti.

Na obnovenie zdravia krčnej chrbtice odporúčame použiť špeciálne cvičenia.

Klasické možnosti boja proti osteochondróze

Lekárska pomoc

Medikamentózna liečba cervikálnej osteochondrózy je odôvodnená iba v prípade komplikácií.

Spočiatku je zameraná na odstránenie bolesti a zápalu. Potom sa v postihnutej oblasti rozprúdi krvný obeh a zrýchli metabolizmus. Takéto výsledky sa dosahujú použitím liekov s rôznymi účinkami.

Na obnovenie metabolických procesov v cervikálnej oblasti sa používajú vitamíny B a chondroprotektory.

Zloženie tabliet na liečbu osteochondrózy zahŕňa kyselinu acetylsalicylovú. Účinne zmierňuje bolesť a zápal. Priebeh liečby môže zahŕňať aj sedatíva.

Akupunktúra

S exacerbáciou ochorenia sa používa akupunktúra. Ihla sa zapichne do konkrétneho miesta, ktoré je zodpovedné za činnosť konkrétneho orgánu. Jedinečné postupy sú schopné eliminovať všetky príznaky ochorenia a nastoliť samoliečebný mechanizmus. Spolu s bolesťou miznú aj migrény, poruchy spánku a chuti do jedla.

Masti

Na seba-elimináciu choroby, najčastejšie používanémasti. V prasiatku tradičnej medicíny existuje veľa užitočných receptov na masti, ktoré vám umožňujú zbaviť sa bolesti a zápalu.Základom pre nich je štandard:voda, rastlinný olej a živočíšny tuk. Pomer 100: 75: 75 gramov.

Ako ďalšie zložky môžu pôsobiť brezové púčiky, koreň púpavy, koriander. Nakrájame ich a pošleme ich do varu 5 minút so základňou. Masť by mala vychladnúť na izbovú teplotu, potom sa aplikuje na krčnú oblasť a zabalí sa do tepla.

Komprimuje

Užitočné v boji proti osteochondróze obklady s chrenom. Rastlina sa na niekoľko minút ponorí do horúcej vody a potom sa aplikuje na krk. Oddelenie je zateplené šatkou. Tento obklad môže byť ponechaný cez noc.

Niekoľko užitočných tipov na prevenciu

1. Viesť zdravý životný štýl. Denné cvičenie znižuje riziko ochorenia 2-krát.
2. Jedzte správne. Kávu úplne vylúčte, pretože vyplavuje vápnik. Strava by mala obsahovať veľa ovocia a zeleniny.
3. Vyhnite sa podchladeniu a prievanu. To je to, čo spôsobuje svalové napätie.
4. Sledujte svoje držanie tela. Pri dlhom pobyte v jednej polohe robte malé cvičenia, ktoré zvýšia krvný obeh v krčnej oblasti.

Osteochondróza je rozšírená choroba. Aby ste tomu zabránili, stačí viesť aktívny životný štýl a počúvať svoje telo.